In Verbondenheid
Zesde Donk 20
5233 XB 's-Hertogenbosch
06 - 337 99 907
naveen@inverbondenheid.nl

  • Start
  • Voor wie
  • Ademcoach
    • Ademen
  • Lichaamswerk
  • Meditatie
  • Agenda
  • Naveen Devos
    • Blogs Naveen Devos
  • Contact

Ervaringen meditatietraining

08 augustus 2015 | door Naveen Devos in Mediteren -

Lees waarom ik de tiendaagse meditatietraining vipassana te Dilsen-Stokkem na 6 dagen heb beëindigd.

Ik nam deel aan de vipassanatraining omdat ik de angst en onrust die bij mij aanwezig was in de ogen wilde kijken. Anders gezegd: ik wilde meer voeling en een intenser contact met mijn lichaam.

Al de eerste dag werd ik geconfronteerd met die onrust en angst. Gedurende de ochtendmeditaties was er een intense pijn in mijn rug. Bovendien begon ik goed te zweten. Ik merkte dat het niet zozeer mijn rug was die pijn deed, maar wel mijn nieren. De angst uitte zich ogenblikkelijk fysiek. (meer…)

Tips om de stress te lijf te gaan

05 mei 2015 | door Naveen Devos in Ademen | Lichaamswerk | Mediteren -

– Mediteer elke dag; ideaal moment is ’s ochtends. Het zorgt voor een moment van rust voor je de dag begint.

– Word bewust van je ademhaling; adem in en adem langzaam uit. Integreer het bewust worden van je ademhaling in je leven. Dankzij de uitademing laat je de stress los.

– Doe aan sport; de lichaamsbeweging zorgt voor ruimte in je hoofd en je voelt opnieuw je lichaam. Vind een sport die je leuk vindt.

(meer…)

Ga op avontuur! Meditatieoefening voor beginners

15 maart 2015 | door Naveen Devos in Mediteren -

Als mensen mij vragen ‘Wat is meditatie?’, dan antwoord ik altijd dat meditatie kijken naar datgene wat er is, zonder oordeel of voorkeur.

Ik zie meditatie telkens als een uitdaging; een uitdaging om steeds opnieuw te gaan zitten en gewoon aanwezig te zijn, te focussen op mijn ademhaling. Ik ben altijd nieuwsgierig wat het mij brengt. En elke meditatieoefening (hoewel de techniek dezelfde blijft) is anders. Kortom, ik beleef het mediteren als een avontuur; een nieuwe, verrijkende ervaring. (meer…)

  • ademen meditatie lichaamswerk  
  • Recente blogs

    • Starten met koudetraining 26 oktober 2015
    • Effecten van koudetraining 26 oktober 2015
    • Ervaringen meditatietraining 8 augustus 2015
  • Op de hoogte blijven?

    Lees alle blogs van Naveen!
    Of stuur een e-mail naar Naveen Devos wanneer u de nieuwsbrief wenst te ontvangen.

  • Lees de blogs van Naveen

     

    Naveen Devos publiceert geregeld

    over ademhalen, lichaamswerk

    en mediteren.

       

    Lees alle blogs van Naveen!

  • Ruimte nodig voor rust


    Studie, gezin en werk vragen veel van een mens.
    En dan vooral van zijn hoofd.

    Wat zegt uw lichaam hiervan?

    Het is de drager van uw gevoel.
    Kom tot rust ... en luister naar zijn signalen.

  • Actueel

     

    Nieuwjaarsduik 2018

    Zondag 7 januari 10.30u

    Engelermeer, 's-Hertogenbosch



Copyright © 2021
Realisatie: Silvatica en AdFontes Communicatie