Lees waarom ik de tiendaagse meditatietraining vipassana te Dilsen-Stokkem na 6 dagen heb beëindigd.

Ik nam deel aan de vipassanatraining omdat ik de angst en onrust die bij mij aanwezig was in de ogen wilde kijken. Anders gezegd: ik wilde meer voeling en een intenser contact met mijn lichaam.

Al de eerste dag werd ik geconfronteerd met die onrust en angst. Gedurende de ochtendmeditaties was er een intense pijn in mijn rug. Bovendien begon ik goed te zweten. Ik merkte dat het niet zozeer mijn rug was die pijn deed, maar wel mijn nieren. De angst uitte zich ogenblikkelijk fysiek. (meer…)

Als mensen mij vragen ‘Wat is meditatie?’, dan antwoord ik altijd dat meditatie kijken naar datgene wat er is, zonder oordeel of voorkeur.

Ik zie meditatie telkens als een uitdaging; een uitdaging om steeds opnieuw te gaan zitten en gewoon aanwezig te zijn, te focussen op mijn ademhaling. Ik ben altijd nieuwsgierig wat het mij brengt. En elke meditatieoefening (hoewel de techniek dezelfde blijft) is anders. Kortom, ik beleef het mediteren als een avontuur; een nieuwe, verrijkende ervaring. (meer…)