Meteen naar de inhoud

Meditatie

Mediteren is … een geweldig avontuur. U gaat op weg naar uzelf.
Meditatie is een individueel proces.
Met de begeleiding van In Verbondenheid ervaart u de rust die u zo graag wilt.

Wat is meditatie?

Als u mediteert, brengt u uw lichaam en uw gedachten tot rust.
U richt zich op wat er gebeurt, al dan niet met gesloten ogen.

Meditatie is geen vlucht, integendeel. U verdiept zich juist in uzelf.
Afhankelijk van uw behoefte en vraag leert u beter om te gaan met conflictsituaties, spanningen, slaapproblemen.
Het is bovendien geweldig mooi om tijdens de sessies de verbondenheid met uzelf te ervaren!

Meditatie: bewustwording

De focus ligt op bewustwording van uw lichaam en uw ademhaling.
Het is een proces van bewustwording van wie u nu bent, in het moment.
Gedachten komen en gaan …
U hoeft niet te presteren. Net als bij energetisch lichaamswerk kunt u bij meditatie zijn wie u bent!

Denkt u bij mediteren misschien aan iemand die stil zit?
Dat kan. Maar er zijn ook actieve meditatieoefeningen, waarbij bijvoorbeeld wordt gedanst.
Het gaat om uw contact met uw lichaam. Om het ‘los’ zijn van beperkende gedachten.

Mooie stap zetten in uw persoonlijke ontwikkeling?

‘In Verbondenheid’ organiseert meditatieoefeningen in kleinere groepen. U voelt zich snel op uw gemak.
Neem contact op. En kom de weldaad van meditatie ervaren bij ‘In Verbondenheid’.